杉デンタルクリニックブログ

「噛む」ことってこんなに大切☆

2015-12-14

こんにちは!

杉デンタルクリニックの東です!
時間が経つのは早いもので…今年も残りあと3週間を切りました。
今年は皆さまにとってどのような1年でしたでしょうか?素敵な1年になりましたか?
私も、杉デンタルクリニックの一員となってから1年が経ちましたが、
尊敬できる先生の下、素敵な患者さま方に恵まれた中で、いつも楽しく♪お勉強させて頂きながら、毎日がんばってお仕事させて頂いています(*^^*)♪♪
今年も少しは成長できたかな?と思いますが…いかがでしょう?笑

さて!ご来院頂いている方はご存知の方もいらっしゃると思いますが、当院では毎朝、
歯の豆知識やメンテナンスの大切さ、むし歯の仕組みやお手入れのコツなど、歯や口の「アレコレ」をボードに書いて玄関に飾っています!

こんな感じ↓














結構楽しみにしてくださる方も多いようで、患者さま方から色々とお声掛けを頂いたり、毎日のように病院の前を通られる方がボードの前で足を止めて読んでくださっていたり、そういったことがあると私たちも嬉しく思います☆

今日はその中からこんなお話♪


「噛む」ということは、ただ食事をする為に、というだけではなく、体にとって良いことがたーーーっくさんあるんです!!
学校食事研究会という団体が、とても分かりやすい標語を作っているのでご紹介させて頂きます♪

【卑弥呼の歯が良いぜ♪】
〜ヒミコノハガイーゼ〜


邪馬台国の女王、卑弥呼を始め、弥生時代の人々は現代の人々に比べて、食事のときには何倍もよく「噛んで」ものを食べていたと考えられます。
これは現代の食事に比べ弥生時代の食事は硬いものが多かったため必然的にそうなるのですが、
そのおかげで昔の人々は「噛む」だけで顎も鍛えられ、歯並びも良く、とても強い歯を持っていたと言われています!
歯にとってだけではなく、体にとっても嬉しいメリットがたくさん♪
よく噛んで、卑弥呼のような「いい歯」を目指しましょう♪

ヒ  肥満を防止する
よく噛むことで脳の満腹中枢へ働きかけ、食べ過ぎを防ぎます!

味覚の発達を促す
しっかり時間をかけて、食べ物の本来の味をじっくり味わいましょう!

言葉の発達を促す
顔の筋肉が鍛えられ、豊かな表情になります♪
口を大きく開けてハキハキと喋ることができるので、きれいな発音になります!

脳の発達を促す
脳細胞が活性化します!
お子様にとっては知能の発達に、ご高齢の方にとっては認知症の予防に効果的!

歯の病院を予防する
噛むことで唾液の分泌が促され、むし歯や歯周病の予防となります!

がんの予防
唾液の中に含まれる酵素は、発がん物質の作用を消す働きがあると言われています!

イー 胃腸快調♪
胃腸の働きを促進させて、消化を助けます!

全力投球!
全身の体力向上となります♪ぐっと食いしばるときに丈夫な歯がないと、本来の力は出せません!


いかがでしたか?
まずは1口食べるごとに、30回噛む!ということを意識しながらお食事してみてください☆
やってみると、普段どれだけ噛めていないか…
30回噛むことがどれだけ大変なことか…
よく分かるのではないでしょうか(*^^*)♪♪

わたしも今日、数えてみまーす!(^O^)/


それではまた☆


杉デンタルクリニックでは、
一緒に働いていただける衛生士さんを
募集しております☆
ご興味がお有りの方は是非、
まずはお気軽にお電話ください♪

地域の皆さまのお口やお身体の健康を、
一緒に守っていきませんか?


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