杉デンタルクリニックブログ

正しい歯磨き

2020-08-28

みなさんこんにちは、歯科助手の三明です。

 

コロナの脅威が長く続く中、対策にも慣れてきたころと思います。

最近では、特効薬の開発が進んでおり、具体的な時期も言われ始めました。

まだまだ長いと感じる方も多いと思いますが、ここまで自粛してきました。

後少し、一致団結してコロナ対策を頑張りましょう。

 

さて、ここを見られている皆様は歯磨きを毎日されていることと思います。

が、正しい歯磨きの仕方をご存知でしょうか。

今日は、正しい歯磨きの仕方について話をしていきます。

 

まず、歯磨きの目的はご存知でしょうか。

歯磨きの目的は、虫歯や歯周病の原因となる歯垢を除去することです。

歯垢には、粘着性があり時間が経つほど取れにくくなるので、食後はしっかり歯磨きを行いましょう。

 

では歯ブラシの正しい使い方です。

1、歯の磨く面に対して、歯ブラシが垂直になるように、毛先を当てる。

2、歯ブラシの毛先が広がらない程度の力で磨く。

3、5mm〜10mmを目安に小刻みに動かし、歯1〜2本程度を15〜20回ずつ磨く。

 

以上の3点を守って、これからの歯磨きに役立ててください。

また、歯並びの悪い所など、歯ブラシが届きにくい所には「デンタルフロス」や「歯間ブラシ」なども有効です。

日々の歯磨きを効果的に、健康的な口腔内を保てるようにしていきましょう。

 

 

では、また次回の更新を楽しみにお待ちください。



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