杉デンタルクリニックブログ

おやすみ中も歯のケアを…♪その1

2016-10-20

こんにちは!
歯科助手の東です(*^^*)
夏の暑い時期が嘘のように、
随分と秋らしく過ごしやすく…を通り越して、
朝晩は一気に冷え込むようになりましたね(>_<)

ご来院いただく患者さま方からも、
最近体調が悪くて…
というお声を聞くことが多くなりました。
乾燥もしやすく風邪をひきやすい時期です、皆さまどうぞお気をつけてお過ごしくださいね。

本日は体調管理のためにももちろんですが、
『歯』のためにもとーっても大切な
夜の睡眠時間の過ごし方について♪お話します!


歯は糖分や酸に弱く、食事をすることで1番外側のエナメル質の部分が溶けてしまい、
それを長く放置してしまうことでむし歯の原因になっていきます。「酸化」している状態です。
それを食い止めるのがおもに唾液の中に含まれるカルシウムなどによる「再石灰化」というしくみです。

唾液が多く出ることによって再石灰化が促進され、むし歯になることを防いでいるのです!


そして大事なポイント!!
★寝ている間は唾液の量が少なくなります★

そのため再石灰化を促す力も弱くなり、寝ている間のお口の中はとってもむし歯になりやすい環境になってしまっているのです!

寝ている間の歯をどのように守ってあげるかが大切です!




★寝る前の1時間は極力飲食をしないよう心掛ける
★寝る前の歯磨きは1日の中で最も大切!
★念入りに時間をかけて、フロスや歯間ブラシも使ってお手入れしましょう
★ジェルタイプのフッ素コーティングも効果的です


ライオンのCheck-Upシリーズや
weltecのコンクールジェルコートF
などがおすすめです★





唾液の働き  プラス  フッ素 を上手に使って、

丈夫な歯を育てましょう!






明日はおやすみ中のケアについて第2弾★
マウスピースについてのお話をします(*^^*)



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